Magazin

Be The Change: Der Wunsch nach Veränderung beschäftigt viele von uns.

Vom Wunsch, etwas ändern zu wollen…

Wie ein roter Faden zieht es sich durch unseren Alltag: das Gefühl, dass sich etwas ändern muss. Meist wissen wir nicht was genau das ist. Vielleicht hilft dir dieser Beitrag bei der Suche nach der Ursache und dem richtigen Weg. Denn der Wunsch nach Veränderung hat letztlich immer eines zum Ziel: wir wollen glücklich sein.

Stress am Arbeitsplatz. Eine Frau beugt sich gestresst über ihren Computer.

Stress in der Arbeit? Das sind deine Rechte 

Mit einem krummen Rücken und glasigen Augen sitze ich am Schreibtisch und starre auf den Monitor. Der dritte Kaffee steht vor mir und ist lauwarm. Unendlich viele E-Mails, das Telefon klingelt, das Meeting beginnt gleich. Die Mittagspause habe ich verpasst. Aber hey, da ist noch ein alter Keks in der Schublade. Wie soll ich bis […]

8 Yoga Irrtümer: eine Frau macht Kopfstand auf ihrer Yogamatte im Freien. Die Beine sind dabei verschränkt.

Die 8 größten Yoga Irrtümer

„Ich bin nicht gelenkig genug für Yoga.” – „Das ist mir zu öde.” – „Viel zu teuer!” Ja, es gibt zahlreiche Irrtümer und Vorurteile, wenn es um Yoga geht. Meist entstehen sie durch pure Unwissenheit und werden von Leuten verbreitet, die selbst noch nie in ihrem Leben Yoga praktiziert haben. Wir klären 8 häufige Yoga Irrtümer auf.

Unternehmer und Mentaltrainer Jörg Kundrath

8 achtsame Fragen an Jörg Kundrath

Glücklich verheiratet, 3 Kinder, Familienmensch durch und durch und zudem erfolgreicher Unternehmer und Mentaltrainer. Diesen Traum lebt Jörg Kundrath. Und es kommt noch besser: als begeisterter Coach verrät er das Geheimrezept, mit dem man Familie und Business in Einklang bringt. Wir haben im Interview mit Jörg Kundrath über Themen wie Achtsamkeit, Stress und Gesundheit sowie […]

An einem Arbeitsplatz steht ein Monitor dessen Bildschirmschoner sagt: Do More.

Work Life Balance: 6+ Tipps, Modelle & Maßnahmen für die Corona Zeit und danach

Die Work-Life-Balance: Die bekannte Waage, die für eine gute Balance zwischen deinem Arbeitsleben und der privaten Zeit sorgt. Immer mehr wird uns eingeredet, wie wichtig eine ausgewogene Work-Life-Balance für unser Wohlbefinden ist. Unser Alltag sollte aus einem ausgewogenen Verhältnis aus Arbeit und Freizeit bestehen. Doch was ist überhaupt die überall bekannte Work-Life-Balance und hat diese […]

Lars Wendt, spiritual Filmmaker, mit seiner Kamera.

8 achtsame Fragen an Lars Wendt

Lars Wendt ist nicht nur ein erfolgreicher Filmemacher, Social Media-Profi und ausgebildeter Gong-Meditationstrainer. Der Weltenbummler liebt außerdem das Reisen und gibt auf seinem YouTube-Channel wertvolle Tipps zu weltweiten Abenteuern.  

Corona-Sommer: Leere Liegen und keine Menschen an einem Strand

Tipps für den Corona-Sommer 

Happy New Year 2020 – als wir uns vor etwas über 6 Monaten mit Sekt-Schwips umarmt und ein “frohes Neues” gewünscht haben, konnte ja keiner ahnen, wie das Jahr 2020 wirklich wird. Könnten wir nochmal zurückspulen, würden wir uns vermutlich nichts sehnlicher wünschen, als ein ganz normales Jahr, ohne Corona. Wir verraten euch wie ihr trotz […]

Was ist Achtsamkeit? Eine Frau steht an einem Hang und schaut in die Ferne, sie genießt das Hier und Jetzt

8 Fakten über Achtsamkeit

Was ist Achtsamkeit eigentlich? Spiritueller Hokuspokus, Modewort, Erfindung der Influencer oder neuer Eso-Trend? Weder noch. Das traditionelle Konzept der Achtsamkeit spielt seit jeher eine wichtige Rolle für das Wohlbefinden der Menschen und ist weitaus mehr, als ein esoterischer Trend. Wir kennen alle das Wort Achtsamkeit, aber verstehen wir die Bedeutung? Wir stellen euch 8 interessante […]

Eine Frau trägt eine Maske und erfreut sich an einer kleinen Blume am Straßenrand.

Lektionen der Corona-Krise 

Es wird sie geben, die Zeit nach Corona. Nur wissen nur noch nicht, wie genau sie aussehen wird. Im Moment ist da noch dieser lange, dunkle Tunnel und am Ende vielleicht ein klitzekleines, helles Licht. Die ersten Restriktionen wurden gelockert, ein Stück Normalität kehrt zurück. Noch fällt es schwer, aber lasst uns nach vorne schauen, […]


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