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Wie ein Rettungsring kann ein Coach dich vor dem ertrinken bewahren.

Checkliste: bist du reif für einen Coach?

Wir merken schnell, wenn wir im Alltag zu ertrinken drohen und nur noch auf Autopilot laufen. Die gute Nachricht ist: wir können uns Hilfe holen. Die Methoden und Werkzeuge, die uns ein Coaching liefert, können für uns der rettende Anker sein. Aber woran merken wir, wann wir reif für einen Coach sind?

Be The Change: Der Wunsch nach Veränderung beschäftigt viele von uns.

Vom Wunsch, etwas ändern zu wollen…

Wie ein roter Faden zieht es sich durch unseren Alltag: das Gefühl, dass sich etwas ändern muss. Meist wissen wir nicht was genau das ist. Vielleicht hilft dir dieser Beitrag bei der Suche nach der Ursache und dem richtigen Weg. Denn der Wunsch nach Veränderung hat letztlich immer eines zum Ziel: wir wollen glücklich sein.

Stress im Büro. Ein Mann versinkt zwischen Aktenstapeln und Computer

Stress im Büro? 8 Tipps zur Stressprävention

Stress im Büro. Kennen wir alle und haben wir alle hin und wieder mal. Tief durchatmen, eine Pause einlegen oder eine Runde raus gehen – das sind zwar wertvolle und gut gemeinte Ratschläge, die bei akutem Stress helfen können. Aber sie kommen erst dann zum Einsatz, wenn wir bereits im Chaos versunken sind. Stressprävention hingegen […]

Stress am Arbeitsplatz. Eine Frau beugt sich gestresst über ihren Computer.

Stress in der Arbeit? Das sind deine Rechte 

Mit einem krummen Rücken und glasigen Augen sitze ich am Schreibtisch und starre auf den Monitor. Der dritte Kaffee steht vor mir und ist lauwarm. Unendlich viele E-Mails, das Telefon klingelt, das Meeting beginnt gleich. Die Mittagspause habe ich verpasst. Aber hey, da ist noch ein alter Keks in der Schublade. Wie soll ich bis […]

8 Yoga Irrtümer: eine Frau macht Kopfstand auf ihrer Yogamatte im Freien. Die Beine sind dabei verschränkt.

Die 8 größten Yoga Irrtümer

„Ich bin nicht gelenkig genug für Yoga.” – „Das ist mir zu öde.” – „Viel zu teuer!” Ja, es gibt zahlreiche Irrtümer und Vorurteile, wenn es um Yoga geht. Meist entstehen sie durch pure Unwissenheit und werden von Leuten verbreitet, die selbst noch nie in ihrem Leben Yoga praktiziert haben. Wir klären 8 häufige Yoga Irrtümer auf.

Unternehmer und Mentaltrainer Jörg Kundrath

8 achtsame Fragen an Jörg Kundrath

Glücklich verheiratet, 3 Kinder, Familienmensch durch und durch und zudem erfolgreicher Unternehmer und Mentaltrainer. Diesen Traum lebt Jörg Kundrath. Und es kommt noch besser: als begeisterter Coach verrät er das Geheimrezept, mit dem man Familie und Business in Einklang bringt. Wir haben im Interview mit Jörg Kundrath über Themen wie Achtsamkeit, Stress und Gesundheit sowie […]

An einem Arbeitsplatz steht ein Monitor dessen Bildschirmschoner sagt: Do More.

Work Life Balance: 6+ Tipps, Modelle & Maßnahmen für die Corona Zeit und danach

Die Work-Life-Balance: Die bekannte Waage, die für eine gute Balance zwischen deinem Arbeitsleben und der privaten Zeit sorgt. Immer mehr wird uns eingeredet, wie wichtig eine ausgewogene Work-Life-Balance für unser Wohlbefinden ist. Unser Alltag sollte aus einem ausgewogenen Verhältnis aus Arbeit und Freizeit bestehen. Doch was ist überhaupt die überall bekannte Work-Life-Balance und hat diese […]


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