Lebensfreude mit allen Sinnen

Unser Angebot

Dein Retreat zum Aufblühen – Yoga, Tanz & Natur

Stell dir vor, du wachst auf mit dem Klang der Natur im Ohr, atmest frische, klare Luft ein und spürst:
Dieses verlängerte Wochenende geht es nur um Dich und dein Wohlergehen.

„Lebensfreude mit allen Sinnen“ ist mehr als ein Retreat, es ist eine Einladung, dich selbst neu zu entdecken. Inmitten der Natur öffnest du den Raum für Lebendigkeit – für das, was dich wirklich erfüllt.

Die Energie der Natur zu dieser Jahreszeit kann Dich unterstützen die Fülle und pure Lebensfreude zu integrieren. Die Bäume im frischen grün, die wohlriechenden Blüten, alles im neuen kraftvollen Kleid, bereit gelebt zu werden.  Lebenslust darf nicht nur die Natur, sondern auch Dich selbst durchweben -schließlich bist Du Teil dieser Schönheit.

Du bist eingeladen Dich auszudehnen, mit allen Sinnen und deinem Körper in deine Kraft zu kommen, deiner Seele die Freiheit zu schenken wild und ungezähmt zu sein.

Wir begleiten Dich bei all diesen Erfahrungen in einem Raum der Dir Sicherheit bietet. So kannst Du tief eintauchen in deinen Prozess und Dich in einem professionellen Rahmen getragen fühlen.

Zeiten & Ablauf

(Änderungen vorbehalten)

Donnerstag
16:00 Uhr Anreise
17:00 Uhr Opening-Circle
18:00 Uhr Abendessen
19:30 Uhr Bhakti Yoga (Mantren singen)

Freitag
07:30 Uhr Chakra Yogaklasse
09:00 Uhr Frühstück
11:00 Uhr Workshop (Lebensfreude/Fülle)
13:30 Uhr Mittagessen
15:30 Uhr Tanzpädagogische Einheit
18:00 Uhr Abendessen
19:30 Uhr Bhakti Yoga (Mantren singen; ggf. am Feuer)

Samstag
07:30 Uhr Chakra Yogaklasse
09:00 Uhr Frühstück
11:00 Uhr Workshop zum Thema
13:30 Uhr Mittagessen
15:00 Uhr Naturerfahrung mit allen Sinnen
18:00 Uhr Abendessen
Abend zur freien Verfügung (Spazieren, Sauna)

Sonntag
07:30 Uhr Yoga
09:00 Uhr Frühstück
10:00 Uhr Closing Circle
Abreise bis 12:00 Uhr

 

Natürlich ist es DEIN Retreat, DEIN Geschenk an dich und du kannst jederzeit entscheiden wann dir eine Pause besser tut als am Programm teilzunehmen.

Highlights

Was dich erwartet

Yoga & Achtsamkeit: Eine kraftvolle Praxis am Morgen bringt dich zurück in deinen Körper und deine Energie.
Tanzpädagogik: Spüre deine Lebenskraft, wenn dein Körper in Bewegung kommt.
Naturerlebnis: Erlebe tiefe Verbundenheit mit der Natur und mit dir selbst.
Workshops: Entfalte deine Sinne, entdecke neue Perspektiven und stärke dein inneres Leuchten.
Bhakti Yoga-Mantren singen: Lass dich tragen von der Kraft der Stimme und erfahre, wie heilend gemeinsames Singen sein kann.
Gemeinschaft & Rückzug: Teile, was dich bewegt  oder finde Stille, wenn du sie brauchst. Alles darf sein.

 

Wer dich bei diesem Retreat begleitet

Jessica Gleser
Jessica Gleser (Ergotherapeutin B.Sc., Yogalehrerin, Tanzpädagogin) machte ihre ersten Erfahrungen mit Yoga vor etwa 15 Jahren und er ist seither fester Bestandteil ihrer Arbeit, aber auch in ihrem Leben. Seit jüngster Zeit, ergänzt außerdem die Tanzpädagogik ihr Angebot.
Jessica arbeitet seit 2016 im Rahmen der Ergotherapie und seit 2022 auch im Rahmen des Yoga mit psychisch erkrankten Erwachsenen und hat somit viel Erfahrung darüber sammeln dürfen, was es braucht um langfristig psychisches Wohlbefinden zu kreieren und wie sie Dich darin unterstützen kann. Passend zu ihren persönlichen Erfahrungen begleitet sie Dich mit Tanz, Embodiement und Bhakti Yoga durchs Retreat.
Sie arbeitet selbständig in ihrer Praxis für Yoga- und Ergotherapie mit dem Schwerpunkt Psychiatrie und Psychosomatik.

Jessica Hoffmann
Jessica Hoffmann studierte Erziehungswissenschaft und Psychologie in Erfurt. Zuhause ist sie im schönen Saarland mit ihrer Praxis für emotionale Gesundheit. Sowohl vor Ort, als auch online unterstützt sie Familien, Erwachsene und auch Firmen sowie verschiedene Institutionen. Sie vereint in ihrer Arbeit Wissenschaft sowie Spiritualität.
Jessica arbeitet und lebt nach dem Motto, dass zufriedene Menschen Frieden schaffen, deshalb ist genau das die Intention in ihrer Arbeit: Menschen unterschiedlichen Alters dabei zu unterstützen, Zufriedenheit in ihrem Leben zu schaffen, indem sie Emotionen verstehen und einen gesunden Umgang damit lernen.