Achtsamkeit

Mit Achtsamkeitstraining lernst du Stress zu bekämpfen. Das Konzept der Achtsamkeit – im Englischen mindfulness – stammt ursprünglich aus dem Buddhismus. Durch gezielte Übungen können wir Achtsamkeit im Alltag praktizieren und dadurch ausgeglichener und stressresistenter werden.

Weniger Stress dank Achtsamkeit

Achtsamkeit ist eine besondere Form der Aufmerksamkeit oder ein klarer Bewusstseinszustand, der uns dabei hilft, den gegenwärtigen Moment zu erleben. Eine achtsame Haltung ist freundlich, offen und akzeptierend. Wir nehmen Körperreaktionen, Gedanken und Gefühle, aber auch unsere Umwelt und Mitmenschen wahr, ohne zu bewerten.
Beim Achtsamkeitstraining fokussieren und entschleunigen wir. So finden wir Zugang zu den eigenen Kraftquellen, aktivieren Selbstheilungskräfte und gewinnen Lebensqualität zurück. Der Geist beruhigt und stabilisiert sich und wir werden nicht mehr von Gedankenströmen „aufgefressen“. Durch regelmäßige Achtsamkeitsübungen kann man erlernen, wie man Stresssituationen besser meistert.

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Einwöchiges MBSR und Yoga Retreat auf Mallorca

Lugar Poligon 12, 136, 07310 Mallorca
  • 16 Teilnehmer
  • Achtsamkeit, Yoga
  • Inklusive
  • Eigenanreise
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Erlaube dir zu fliegen!

Gemeinde Warna, Oblast Warna, Bulgarien
  • 25 Teilnehmer
  • Achtsamkeit, Bildung, Meditation, Wohlbefinden
  • Exklusive
  • Eigenanreise
  • 23.09.2022 - 25.09.2022
Premium 7 Personen sind interessiert
750

CONSCIOUS VACATION IBIZA 7 TAGE LIFECOACHING INSPIRATION LEBENSFREUDE

Playa Talamanca, Ibiza-Stadt, Ibiza, Balearische Inseln, Spanien
  • 15 Teilnehmer
  • Achtsamkeit, Meditation, Wohlbefinden
  • Exklusive
  • Eigenanreise
  • Verschiedene Termine zwischen dem 16.04.2022 und dem 22.04.2022.
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Papierwerkstatt

Scheideweg 38, Spangenberg, Schwalm-Eder-Kreis, Hessen, 34286, Deutschland
  • 4 Teilnehmer
  • Achtsamkeit, Kreativität
  • Eigenanreise
  • Verschiedene Termine zwischen dem 12.11.2021 und dem 28.11.2021.
Premium 15 Personen sind interessiert
Kostenlos
  • 50 Teilnehmer
  • Achtsamkeit, Online, Wohlbefinden
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13 Personen sind interessiert
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TheCalmBase | Retreat Deutschland | Waldbaden
  • 6 Teilnehmer
  • Achtsamkeit, Meditation, Natur, Wohlbefinden
  • Inklusive
  • Eigenanreise
  • 26.11.2021 - 28.11.2021
TheCalmBase | Retreat Deutschland | Waldbaden
11 Personen sind interessiert
1,111
  • 1 Teilnehmer
  • Achtsamkeit, Online, Wohlbefinden
  • Verschiedene Termine zwischen dem 26.10.2021 und dem 30.11.2021.
14 Personen sind interessiert
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Shiatsu Intensivwoche

Wolfdietrich-Schnurre-Bibliothek, 41, Bizetstraße, Komponistenviertel, Weißensee, Pankow, Berlin, 13088, Deutschland
  • 16 Teilnehmer
  • Achtsamkeit, Bildung, Meditation, Online, Wohlbefinden
  • 06.12.2021 - 10.12.2021
23 Personen sind interessiert
407
TheCalmBase | Retreat Deutschland | Waldbaden

3-Tage Waldbaden-Spezial-Retreat in Grünberg- Hessen

Jakobsweg 9, 35305 Grünberg, Deutschland
  • 8 Teilnehmer
  • Achtsamkeit, Meditation, Natur, Wohlbefinden
  • Inklusive
  • Eigenanreise
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TheCalmBase | Retreat Deutschland | Waldbaden
18 Personen sind interessiert
555
  • 1 Teilnehmer
  • Achtsamkeit, Online, Wohlbefinden
  • Verschiedene Termine zwischen dem 26.10.2021 und dem 30.11.2021.
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