Schweige-Retreat im Kloster

09.07.2024 - 12.07.2024
Sankt Ottilien, Erzabtei, Sankt Ottilien, Eresing, Windach, Landkreis Landsberg am Lech, Bayern, 86941, Deutschland
Typ
Vor-Ort-Angebot
Kategorie
Mind
Teilnehmer
12 Teilnehmer

Unser Angebot

SICH EINE AUSZEIT NEHMEN
DEN ALLTAG HINTER SICH LASSEN
ein 3-tägiges MBSR-Retreat

In den vielen Rollen des Lebens sind Überforderungen oder das Gefühl des ständigen Getrieben-Seins und Gereiztheit Begleiter des Alltages geworden. Erschöpfung und starke Emotionen wie Hilflosigkeit und Wut nehmen zu. In diesem Retreat kannst du dich dir selbst freundlich zuwenden, loslassen, spüren was dich gerade so bewegt, in gutem wohlwollendem Kontakt zu sich selbst. Mit Hilfe von Meditationen, Reflexionen über sich lernen, Einsichten erfahren über sich und sein Leben. Am Ende zur eigenen Mitte zurückkommen, um mit Entspannung und Klarheit wieder gestärkt in den Alltag zurückzukehren.

Diese Tage in Stille sind nur für DICH.

Anfänger und Erfahrene sind herzlich willkommen!

Info

Zeiten & Ablauf

Dienstag: Ankommen und Orientierung im Haus
gemeinsames Abendessen mit Austausch und Kennenlernen
Einführung in das Retreat und die Stille

Mittwoch: Der Tag gestaltet sich abwechselnd aus Achtsamkeitsübungen, Meditationen und persönlicher Zeit.

Donnerstag: Achtsamkeitsübungen, Meditationen und persönlicher Zeit. Es ist bei Bedarf jederzeit ein persönliches Coaching möglich.

Freitag: Der Tag startet mit Achtsamkeitsübungen und es wird bis kurz vor dem Mittagessen praktiziert – mit anschließendem brechen des Schweigens. Gemeinsames Mittagessen mit Austausch und Abschluss.

Impulse zum Übergang vom Retreat (geschützter Ort) in den Alltag. Ein sanftes Onboarding in die Realität, um die Entspannung und den inneren Halt so lange wie möglich zu erhalten.

Die Tage beginnen um 07:00 Uhr und nach dem Abendessen gibt es bis ca. 21:15 Uhr Impulse zur Achtsamkeit und Selbstfürsorge.

Die Übungspraxis sind aus dem MBSR-Training wie den achtsamen Body Scan, achtsame Körperbewegung im Liegen und Stehen sowie unterschiedliche Sitzmeditationen.

Keine Besonderen Vorkenntnisse sind dazu notwendig. Offenheit und etwas Meditationserfahrung (stilles Sitzen von ca. 20 Min.) sind sehr hilfreich.

Highlights

Am Donnerstagabend kann die Gruppe auf Wunsch an einem Vesper-Gottesdienst mit Gesang teilnehmen.

Außerdem gibt es auch die Möglichkeit an den Gesang-Gottesdiensten der Mönche am Morgen dabei zu sein.

Verpflegung:
Vollwert- und vegetarische Küche, vorwiegend aus eigenem Anbau, aus eigener Haltung und aus regionalem Herkunft.
Vegane Verpflegung ist ebenso möglich.

Ob vegan, vegetarisch oder Vorhanden von Allergien bitte unbedingt bei der Anmeldung angeben.

Vollpension beinhaltet ein reichhaltiges Frühstücksbuffet mit gebackenem Brot aus der eigenen Bäckerei. Mittagsmenue ist dreigängig. Das Abendessen ist ein vielseitiges Buffet.

 

 

Details

  • ID: 17510
  • Teilnehmer: 12
  • Anreise ab: 15:00 Uhr
  • Abreise bis: 13:00 Uhr
  • Kategorie: Mind
  • Unterkunft: Inklusive
  • Transport: Nicht relevant
  • Sprache: Deutsch

Preise

  • 595 €

Ausstattung

Was ist im Preis inklusive?

  • Abendessen
  • Frühstück
  • Kaffee
  • Mittagsessen
  • Vegane Gerichte
  • Vegetarische Gerichte
  • Wasser

Einrichtungen

  • Gepäckraum / Lagerung
  • Gratis Parkplätze

Bedingungen

  • Rauchen erlaubt: Nein
  • Haustiere erlaubt: Nein
  • Eigene Lebensmittel erlaubt: Nein
  • Anerkannt für Bildungsurlaub: Nein
Sprachen
Profil Status
Verifiziert
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595 € / Event
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