Kloster-Winter-Retreat : Stille, Besinnung & Erneuerung

Unser Angebot

SICH EINE AUSZEIT GÖNNEN – EIN 3-TÄGIGES MBSR-STILLE-RETREAT IM KLOSTER

Willkommen zu einem einzigartigen Silent Retreat! In einer Welt voller Hektik und Herausforderungen sehnen wir uns oft nach Ruhe und Klarheit. Dieses Stille Retreat im Kloster bietet Dir genau diese Möglichkeit – in Stille und Abgeschiedenheit.

Tauche ein in die tiefe Praxis der Meditation, um dich von den Belastungen des Alltags zu befreien und mit deinem inneren Selbst zu verbinden. Erfahre während dieser Tage der Stille nicht nur Entspannung und Klarheit, sondern auch eine gestärkte innere Verbindung zu dir selbst.

Entdecke die transformative Kraft der Stille und lasse dich von der Meditation führen, um eine tiefere Ebene zu erreichen. Anfänger und Erfahrene sind herzlich willkommen!

Für Termine und weitere Details besuche auf uns auf unserer Website www.balancework.de

oder melde dich einfach unter: info@balancework.de

Termine und mehr Details hier

Zeiten & Ablauf

Dienstag: Ankommen und Orientierung im Haus
gemeinsames Abendessen mit Austausch und Kennenlernen
Einführung in das Retreat und die Stille

Mittwoch: Der Tag gestaltet sich abwechselnd aus Achtsamkeitsübungen, Meditationen und persönlicher Zeit.

Donnerstag: Achtsamkeitsübungen, Meditationen und persönlicher Zeit. Es ist bei Bedarf jederzeit ein persönliches Coaching möglich.

Freitag: Der Tag startet mit Achtsamkeitsübungen und es wird bis kurz vor dem Mittagessen praktiziert – mit anschließendem brechen des Schweigens. Gemeinsames Mittagessen mit Austausch und Abschluss.

Impulse zum Übergang vom Retreat (geschützter Ort) in den Alltag. Ein sanftes Onboarding in die Realität, um die Entspannung und den inneren Halt so lange wie möglich zu erhalten.

Die Tage beginnen um 07:00 Uhr und nach dem Abendessen gibt es bis ca. 21:15 Uhr Impulse zur Achtsamkeit und Selbstfürsorge.

Die Übungspraxis sind aus dem MBSR-Training wie den achtsamen Body Scan, achtsame Körperbewegung im Liegen und Stehen sowie unterschiedliche Sitzmeditationen.

Keine Besonderen Vorkenntnisse sind dazu notwendig. Offenheit und etwas Meditationserfahrung (stilles Sitzen von ca. 20 Min.) sind sehr hilfreich.

Highlights

Am Donnerstagabend kann die Gruppe auf Wunsch an einem Vesper-Gottesdienst mit Gesang teilnehmen.

Außerdem gibt es auch die Möglichkeit an den Gesang-Gottesdiensten der Mönche am Morgen dabei zu sein.

Verpflegung:
Vollwert- und vegetarische Küche, vorwiegend aus eigenem Anbau, aus eigener Haltung und aus regionalem Herkunft.
Vegane Verpflegung ist ebenso möglich.

Ob vegan, vegetarisch oder Vorhanden von Allergien bitte unbedingt bei der Anmeldung angeben.

Vollpension beinhaltet ein reichhaltiges Frühstücksbuffet mit gebackenem Brot aus der eigenen Bäckerei. Mittagsmenue ist dreigängig. Das Abendessen ist ein vielseitiges Buffet.