3 Tage Yoga Retreat mit Meditation im Bergischen Land

Unser Angebot

Ich freue mich sehr, gemeinsam mit der erfahrenen Yogalehrerin Maren, ebenfalls eine Expertin auf ihrem Gebiet, unsere Yoga Retreats anzubieten. In jeder dieser Kombinationen haben wir einzigartige Programme zusammengestellt, die darauf ausgerichtet sind, eure Yoga Praxis zu vertiefen und gleichzeitig Raum für Erholung und persönliche Entwicklung zu bieten. Wir freuen uns, euch in dieser belebenden Umgebung willkommen zu heißen und mit euch bereichernde und unvergessliche Momente zu teilen.

Diese Yoga Retreats sind weit mehr als nur eine kurze Auszeit. Es ist eine herzliche Einladung, dich selbst neu zu entdecken und deine innere Kraft zu entfachen. Je nach Programm tankst du neue Energie durch Hatha Yoga, Vinyasa, Yoga Nidra, Pranayama, Meditation und inspirierende Workshops und kehrst mit gestärkter Klarheit und Leichtigkeit in deinen Alltag zurück.

Manchmal verspüren wir alle das Bedürfnis nach einer wohltuenden Pause, einem Ort fernab des gewohnten Trubels, um wieder zu uns selbst zu finden.

Inmitten der zauberhaften Natur im Bergischen Land kannst du nicht nur entspannen, sondern auch belebende Spaziergänge und Momente der inneren Stille genießen. Hier kannst du tief durchatmen und dich von der natürlichen Schönheit der Umgebung verzaubern lassen.

Unsere Yoga- und Meditationspraktiken sind für alle, von Anfängern bis Fortgeschrittenen, geeignet. In einem liebevoll gestalteten Raum gehört die Zeit ganz dir. Unsere Yoga Retreats legen besonderen Wert auf Selbstachtung und die Entfaltung deiner inneren Kraft.

Wir laden dich herzlich dazu ein, auf allen Ebenen zu erblühen. Jeder Mensch ist ein einzigartiges Wunder und wir gehen einfühlsam auf deine individuellen Bedürfnisse ein.

Wenn dein Herz für diese Reise schlägt, zögere nicht, und kontaktiere uns. Wir freuen uns von Herzen darauf, dich bei uns willkommen zu heißen!

Zeiten & Ablauf

DEINE REISE
Uns ist es besonders wichtig, dass du von Anfang an in herzlicher Atmosphäre die Gelegenheit zum Kennenlernen und Austausch mit Gleichgesinnten hast.
Du darfst dich freuen:

FREITAG
14 – 16.30 Uhr Entspanntes Einchecken, Spaziergang optional
17 Uhr Kennenlernen und Austausch, anschließend ein energetisch ausgleichender Yogaflow
19 Uhr Ein gemütliches gemeinsames ayurvedisches Dinner (optional vegetarisch oder vegan)
20.30 – 21.30 Uhr Yoga Nidra für tiefe Entspannung und Stressabbau

SAMSTAG
7.30 – 8 Uhr Du beginnst mit einer (Walking-) Meditation
8 Uhr ayurvedische Porridge Time – eine kleine Stärkung!
8.15 – 10 Uhr Anschließend startest du eine energetisch ausgleichende Yoga Sequenz
10.15 Uhr Bei einem gemeinsamen & genussvollen Brunch kannst du dich austauschen oder nur die Stille genießen! Entweder in der gemütlichen Küche oder bei schönem Wetter auf der Terrasse.
Freie Zeit nur für dich, entspanne und genieße die Natur und lass es dir einfach gut gehen
16.15 – 18 Uhr YOGA NIDRA SPEZIAL WORKSHOP: Ruhe, Kraft & Inspiration
18.30 Uhr Ein gemütliches gemeinsames ayurvedisches Dinner (optional vegetarisch oder vegan)

Der Abend gehört dir!

SONNTAG
7.30 – 8 Uhr Breathwork
8 – 10 Uhr Energetisch ausgleichender Yogaflow & Yoga Nidra
10.15 Uhr Bei einem gemeinsamen & genussvollen Brunch kannst du dich nochmal austauschen oder nur die Stille genießen! Entweder in der gemütlichen Küche oder bei schönem Wetter auf der Terrasse.
Freie Zeit nur für dich, entspanne und genieße die Natur und lass es dir einfach gut gehen
13 Uhr Abschlussrunde und danach Abreise

Highlights

Im Berg House erwarten dich täglich ayurvedische Mahlzeiten (optional vegetarisch o. vergan), die Körper und Geist in Einklang bringen. Beginne deinen Tag mit einem nahrhaften Brunch und schließe ihn mit einem liebevoll zubereiteten Abendessen ab. Die ayurvedische Küche nutzt eine Vielzahl an heilsamen Gewürzen und Kräutern, um Gerichte zu kreieren, die nicht nur köstlich schmecken, sondern auch deine Gesundheit fördern. Lass dich in die Welt der ayurvedischen Aromen entführen und genieße eine kulinarische Reise.

 

DEINE HIGHLIGHTS

• tägliche Yoga Praxis für jeden


• Eintauchen in die Meditation


• Entspannung bei erholsamen Spaziergängen


• Mantra-Rezitation für spirituelle Erfahrungen

Optional buchbar:
RECONNECTIVE HEALING – Schaffe wieder Verbindung zu deinem Körper