Achtsamkeit

Mit Achtsamkeitstraining lernst du Stress zu bekämpfen. Das Konzept der Achtsamkeit – im Englischen mindfulness – stammt ursprünglich aus dem Buddhismus. Durch gezielte Übungen können wir Achtsamkeit im Alltag praktizieren und dadurch ausgeglichener und stressresistenter werden.

Weniger Stress dank Achtsamkeit

Achtsamkeit ist eine besondere Form der Aufmerksamkeit oder ein klarer Bewusstseinszustand, der uns dabei hilft, den gegenwärtigen Moment zu erleben. Eine achtsame Haltung ist freundlich, offen und akzeptierend. Wir nehmen Körperreaktionen, Gedanken und Gefühle, aber auch unsere Umwelt und Mitmenschen wahr, ohne zu bewerten.
Beim Achtsamkeitstraining fokussieren und entschleunigen wir. So finden wir Zugang zu den eigenen Kraftquellen, aktivieren Selbstheilungskräfte und gewinnen Lebensqualität zurück. Der Geist beruhigt und stabilisiert sich und wir werden nicht mehr von Gedankenströmen „aufgefressen“. Durch regelmäßige Achtsamkeitsübungen kann man erlernen, wie man Stresssituationen besser meistert.

  • Sortieren nach:
Premium 15 Personen sind interessiert
1.110 €
  • 1 Teilnehmer
  • Body, Mind, Soul
  • verschiedene, 06.12 - 31.12.2023
Premium 4 Personen sind interessiert
2.220 €
  • 1 Teilnehmer
  • Body, Mind, Soul
  • verschiedene, 06.12 - 31.12.2023
Premium 8 Personen sind interessiert
3.330 €
  • 1 Teilnehmer
  • Body, Mind, Soul
  • verschiedene, 06.12 - 31.12.2023
Premium 15 Personen sind interessiert
680 €
  • 1 Teilnehmer
  • Body, Mind, Soul
  • verschiedene, 06.12 - 31.12.2023
8 Personen sind interessiert
395 €
Sydney

5 Tage: Eine Reise zum Selbst – Yin & Yang Yoga Retrea...

Außerhalb 1, 55278 Köngernheim, Deutschland
  • 15 Teilnehmer
  • weitere Termine folgen
Sydney
12 Personen sind interessiert Gesundes Essen
560 €
Meditation
  • 7 Teilnehmer
  • Body, Mind, Soul
  • weitere Termine folgen
Meditation
4 Personen sind interessiert
1.586 €

Auszeit am Bodensee statt Depression und Burnout

Bio Gesundheitshotel Haus Sonnenstein, Lindhalden 7, Salem, Deutschland
  • 1 Teilnehmer
  • weitere Termine folgen
8 Personen sind interessiert
440 €

Auszeit in den Bergen

Hotel Bichlerhof, Adolf-Bader-Str. 5
  • 10 Teilnehmer
  • weitere Termine folgen
4 Personen sind interessiert
285 €

5 Tage Verschmelzung aus Retreat, Achtsamkeits-Kurs & Ou...

Haidberg 44, 5500 Bischofshofen, Österreich
  • 5 Teilnehmer
  • weitere Termine folgen
6 Personen sind interessiert TheCalmBase | Retreat Deutschland | Waldbaden für Paare
540 €
TheCalmBase | Retreat Deutschland | Waldbaden

Waldbaden-4 Tage Sinnlichkeit und Zweisamzeit für Paare

Jakobsweg 9, 35305 Grünberg, Deutschland
  • 8 Teilnehmer
  • weitere Termine folgen
TheCalmBase | Retreat Deutschland | Waldbaden
Suchen

Angebote vergleichen

Vergleichen