Kongressfestival

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Programm

Zeiten & Ablauf

Achtsame Wiederverbindung mit der Kraft des Herzens 
Mittwoch 18:30 – 21:30 Uhr
Referent: Erwin Schmitt

Der Workshop zeigt Wege aus dem Sich-Sorgen-Machen hin zur Dankbarkeit, die nicht nur ein Gefühl, sondern die ein Instrument ist, das uns wieder mit der Quelle des Lebens verbindet und achtsam mit uns, mit der Natur und mit den Menschen werden lässt. Über die Erforschung der Scham, die uns hemmt und ihre Umwandlung in eine starke, unterstützende Kraft, die die Sprache des Herzens noch kennt, denn sie ist meist früh in der Kindheit entstanden, wird eine achtsame Lebensführung mit der Kraft innerer Autorität und echter Autonomie ausgestattet.

Von der individuellen Achtsamkeit zu einer Bewusstseinskultur
Donnerstag 09:30 – 12:30 Uhr sowie von 14:30 – 17:30 Uhr
Referent: Gerd Metz

Wie und worauf wir unsere Aufmerksamkeit lenken (mentales Verhalten) und was wir von Moment zu Moment hier und jetzt tun (Mikro-Handlungen) bestimmt unsere Verfassung. Diese beeinflusst wiederum die Qualität unseres Handelns. Viele vernetzte Mikro-Handlungen führen zu persönlichen und gesellschaftlichen Verhältnissen – und bestimmen deren Qualität. So ist das achtsam erlebte und gesteuerte Jetzt der Samen eines “guten Lebens” und wirkt integrierend und stärkend auf eine zunehmend fragmentierte Gesellschaft.

Achtsamkeit und Humor
Freitag: 09:30 – 12:30 Uhr sowie von 14:30 – 17:30 Uhr
Referentin: Nanni Glück

In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie Humor und Achtsamkeit als Ressource kultivieren und nutzen können, um besser mit den Unwägbarkeiten des Lebens zurecht zu kommen. Sie erfahren, warum wir überhaupt so etwas wie Achtsamkeit brauchen und wie genau uns Achtsamkeit und Humor unterstützen können. Neben einem unterhaltsamen Theorieteil runden abwechslungsreiche Übungen, bei denen wir natürlich auch viel lachen werden, den Workshop ab. Sie verlassen den Workshop mit vielen wertvollen und umsetzbaren Tipps und Anregungen für Ihren Alltag.

Gelassen im Sturm - Achtsamkeit und Resilienz in Krisenzeiten
Samstag: 09:30 – 12:30 Uhr sowie von 14:30 – 17:30 Uhr
Referentin: Sylvia Kéré Wellensiek

Krisen, ob privater oder beruflicher Natur, rütteln und schütteln uns durch und stellen zumeist unsere innere Stabilität und unser gesamtes Lebenskonzept auf den Prüfstand. Der Workshop zeigt grundlegende Inhalte und Trainingsschritte auf, um turbulente Zeiten möglichst bewusst und lösungsorientiert durchschreiten zu können. Zudem wird ein digitaler Trainingsparcours vorgestellt, mit dem Sie über einen längeren Zeitraum hinweg, innen wie außen, Klarheit und Stärke gewinnen und entfalten können.

Achtsame Hochsensibilität
Sonntag: 09:30 – 12:30 Uhr
Referentin: Doctor medic U.M.F. Cluj-Napoca Cristina Pohribneac

„Wer innehält, erhält inneren Halt” sagte schon vor 2000 Jahren Lao Tsi. Die Achtsamkeitspraxis ermöglicht die Entwicklung des inneren Haltes, der Selbstführung und ist gleichzeitig ein Zugangsportal zu der Präsenz, wodurch wir im Einklang mit unserem tiefsten Wesenskern und der Welt sind, wo Synchronizität und Flow entstehen. Hochsensible Menschen sind die emphatischen, intuitiven und hochkreativen Menschen unter uns, die einen natürlichen Zugang zu der eigenen Seele und der Weltenseele haben. In diesem Workshop werden Sie mit einem speziell für die hochsensiblen Menschen entwickelten Achtsamkeitsprogramm diesen Bereich erforschen.