7 Chakren Retreat für Bewusstseinsentwicklung

Unser Angebot

Die Wirkungsweise der Chakren auf Körper, Emotion und Bewusstsein
Wir alle tragen die Elemente, die überall in der Natur wirken, auch in uns.

Jedes Element besitzt spezifische Qualitäten, Charakteristika und energetische Wirkungsweisen, die sich in unserem Körper, unserem Erleben und unserem Bewusstsein widerspiegeln. In der Chakrenlehre sind diese Elemente den Chakren und Energiezentren zugeordnet und bilden eine feinstoffliche Landkarte unseres inneren Seins.

Die Wissenschaft zeigt uns, dass alle Teilchen und Atome in ständiger Bewegung sind. Mal schneller, mal langsamer – doch stets getragen von einer grundlegenden Schwingung. Auch die Elemente besitzen jeweils eine eigene Schwingungsqualität. Diese korrespondiert mit den Schwingungen unseres Energiekörpers und unserer Chakren und beeinflusst, wie wir uns fühlen, wahrnehmen und handeln.

In diesem Chakren-Retreat erfährst du, wie die Elemente und ihre Energien auf körperlicher, emotionaler, geistiger und feinstofflicher Ebene in dir wirken. Du beginnst zu erkennen, wie diese Kräfte deinen Alltag, dein Empfinden, deine Stimmung, dein Denken – und vor allem dein Bewusstsein – prägen.

Diese Zusammenhänge nicht nur zu verstehen, sondern direkt zu erfahren und zu verkörpern, ist ein zentraler Schlüssel zu innerer Klarheit und bewusster Veränderung. Wenn wir die Dynamik unserer Chakren und der ihnen zugeordneten Elemente erkennen, entsteht ein tieferes Verständnis für uns selbst – und die Möglichkeit, das eigene Leben achtsam und nachhaltig zu transformieren.

Denn nur das, was wir bewusst wahrnehmen, können wir auch verändern.

Dies ist das Ziel dieses Retreats.

Zeiten & Ablauf

(Änderungen vorbehalten)

Sonntag – Anreise
ab 16:00 Uhr Anreise
17:30 Uhr Vorstellungsrunde, Organisatorisches
19:00 – 20:00 Uhr Abendessen

Montag – Samstag
07:30 – 08:30 Uhr Meditation
08:30 – 08:45 Uhr Pause (in Stille)
08:45 – 10:30 Uhr Yoga/Pranayama
10:30 – 11:30 Uhr Frühstück
11:45 – 17:00 Uhr Wetterabhängig, Übungen draußen
17:30 – 18:45 Uhr Vortrag/Workshop/Freizeit
19:00 – 20:00 Uhr Abendessen
20:15 Uhr Abendprogramm/Freizeit

Sonntag - Abreise
07:30 – 08:30 Uhr Meditation
08:45 – 10:00 Uhr Abschlussrunde
10:30 – 11:30 Uhr Frühstück
12:00 Uhr Abreise

Highlights

Der Morgen startet täglich mit einer Yoga-, Pranayama- (Atemübungen) und Meditationseinheit.
Nach dem Frühstück geht es, je nach Wetter und mit einem Lunchpaket ausgestattet, hinaus für praktische Übungen.
Am späten Nachmittag gibt es noch einen Workshop passend zum Thema des Tages.
An manchen Abenden wird noch ein Abendprogramm, auch passend zum jeweiligen Thema geboten.

Das Programm wird je nach Gruppe und Wetter angepasst, daher kann es zu Änderungen im Ablauf kommen.

Yoga-Stil
Der Yoga-Stil in den Einheiten ist sehr meditativ und auf Achtsamkeit und Bewusstsein für Körper und Geist ausgelegt. Das Yoga ist auf körperlicher Ebene auf die Unterstützung der Körperheilung durch bewusste und gelenkschonende Bewegungen ausgerichtet.  Hier fließen zusätzlich auch Elemente aus der Gestalttherapie und Bioenergetik ein, die heutzutage auch in der Psychotherapie immer mehr verwendet werden. Der generelle Ansatz ist daher sehr ganzheitlich und wirkt sich sehr positiv sowohl auf das körperliche als auch auf das geistige Wohlbefinden aus.

 

Kursleiter

Jan Tomas
Jan leitet seit 2008 Yogakurse, Seminare und Yogalehrerausbildungen mit viel Herz und schöpft dabei aus einem reichen Erfahrungsschatz intensiver Praxis.

Der ausgebildete Software-Ingenieur, Psychosoziale Berater, Ski- und Snowboardlehrer hat es einer Verletzung mehrerer Bandscheiben beim Extremsport zu verdanken, dass er das breite Spektrum von Yoga und Meditation für sich entdeckt hat. Anfangs war das Yoga großteils physisch orientiert, um einen Weg zu finden, die Wirbelsäule wieder in einen erträglichen Zustand zurückzuversetzen, was schließlich auch durch intensive Praxis gelang.

Er verbrachte viele Jahre in Asien und nahm dort an zahlreichen Ausbildungen, Weiterbildungen und Retreats teil. Diese prägenden Erfahrungen vertieften sein Verständnis in Sachen  Körper, Gelenke, Wirbelsäule, Bewegungsapparat und deren Heilung und auch im Bereich Psyche, Selbstwahrnehmung, Wohlbefinden und Selbstwirksamkeit. In vielen dieser Themen hat er sich zum Experten entwickelt, der die Teilnehmer seiner Kurse in vielen Herausforderungen entsprechend beraten kann.
2005 besuchte er seinen ersten intensiven Yoga Kurs in Thailand, wo er in den nächsten 3 Jahren mehr als 600 Stunden an Kursen und Fortbildungen absolvierte.

Seitdem ist er fast jedes Jahr bis zu mehreren Monaten nach Asien gereist, um sich in verschiedenen Teilbereichen über Yoga, Meditation und Spiritualität weiterzubilden.

2006 wurde er unter anderem in die Kriya Yoga Tradition aus der Linie von Sri Yukteswar durch Swami Shankarananda Giri eingeweiht, die er täglich für einige Jahre praktiziert hat.

2009 und in den darauffolgenden Jahren besuchte er mehrere Vipassana Kurse aus der Satipatthana Tradition, einige intensive Retreats mit dem Schwerpunkt des spirituellen Herzens und intensive Wochen Seminare zur psycho spirituellen Analyse unter der Obhut von Sri Prem Baba aus der Saccha Linie, deren Schwerpunkt es war die eigenen Masken und das Schattenselbst zu erkennen.

2010 begann er seine Praxis hauptsächlich auf Japa Yoga auszurichten, unter der Anleitung von Sri Guruji Rajkumar Baswar einem klassischen weißen Tantra Meister, der mittels Mantren, Yantren, Yagnas (Feuerzeremonien) und anderen verschiedenen traditionellen Techniken, die energetischen Körper harmonisiert und das innerste Wesen und dadurch auch das Leben im außen verändert.

2012 im Februar war er einer der 3 Mitgründer des Yogaresort AlpenRetreat am Fernpaß.

In den letzten 10 Jahren hat er zahlreiche Kurse in Tirol, Vorarlberg und Indien veranstaltet und dadurch viele Menschen für den Yogaweg begeistert und inspiriert.

Mit dem Abschluss der 2.5 jährigen Ausbildung zum psychosozialen Berater 2023 hat er seine Methoden in den Seminaren noch weiter in Richtung Psychohygiene und  -therapie verfeinert. Techniken aus der Gestalttherapie und Bioenergetik, verbunden mit der Körperarbeit, runden die Seminare in einem ganzheitlichen Konzept ab. So werden die individuellen Entwicklungs- und Heilungsprozesse der Teilnehmer nachhaltig auf vielen Ebenen unterstützt und wirken auch darüber hinaus nachhaltig im täglichen Leben nach.