1-Tages-Retreat – Innere Ruhe & Gelassenheit

Unser Angebot

Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und finde zu innerer Ruhe und Gelassenheit

An diesem Tag für DICH
🎯 triffst Du Dich mit Gleichgesinnten und nimmst Dir aktiv eine Auszeit für Dich.

🎯 lernst Du, effektive Atemtechniken kennen, die Du leicht im Altag umsetzen kannst und Dir helfen, Stress abzubauen und fokussiert zu bleiben.

🎯 bekommst Du Klarheit darüber, was Dir Energie nimmt und was Dir Energie gibt und lernst, was Du konkret tun kannst, um energievoller durch Deinen Tag zu kommen.

🎯 hast Du eine Vorstellung davon, was Dein nächstes konkretes Ziel ist und einen individuellen Umsetzungsplan an der Hand, mit dem Du dieses Ziel erreichen kannst.

Der Rahmen
Datum: Samstag, 9.3.2024
Zeitrahmen: 10 h – ca. 18 h
Location: WorkinsideHome, Westring 3, Ubstadt-Weiher
Dein Invest: 299 EUR (inkl. MwSt.)

Retreat Highlights
Ankommen & Abschalten
Mit einer Atemtechnik, die Dich voll ins Hier und Jetzt bringt, legen wir die Basis, so dass Du das Beste aus diesem Tag für Dich mitnimmst.

Reflektion
Verschiedene Reflektionsübungen machen es Dir leicht, herauszufinden, was Du wirklich möchtest. Mit diesem Ziel vor Augen fällt es Dir leichter, Deinen Fokus zu halten.

Fokus
Durch das, was wir Leben nennen, kann es leicht einmal passieren, dass Du den Fokus und Dein Ziel aus den Augen verlierst. Du lernst eine von mir entwickelte Atemübung kennen, die Dir jederzeit einen klaren Kopf und mehr Fokus schenkt.

Transfer in den Alltag
Am Ende des Tages hast Du einen indviduellen Aktionsplan an der Hand, an dem Du Dich jederzeit in Deinem Alltag ausrichten kannst. Damit Dir die Umsetzung so leicht wie möglich fällt, machen wir zum Abschluss des Tages eine Atemreise für die Integration dessen, was Du an diesem Tag gelernt hast.

Sicher Dir Deinen Platz
Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Teilnehmende begrenzt, da mir wichtig ist, dass jede/r an diesem Tag ausreichend Raum für eigene Themen bekommt.

Erlebe einen Tag der Neuausrichtung auf das Leben, das Du Dir schon immer gewünscht hast.