Yoga für die Seele – Ein 4 Wochen Kurs

Unser Angebot

Eine sanfte Einführung ins Hatha Vinyasa Yoga, bestens für Einsteiger geeignet, aber auch bereichernd für erfahrenere Yogis.

Was bietet dieser 4 Wochen Kurs?

• Detaillierte Beschreibungen der Asanas (Posen) helfen dir dabei, von Anfang an Vertrauen in die Praxis zu gewinnen und auf die korrekte Ausrichtung zu achten.
• Du wirst einen Geschmack dafür bekommen, wie Yoga deine Kraft und Flexibilität stärken kann und dir zudem ein Gefühl der Entspannung und inneren Ruhe schenkt.
• Mit sanften Bewegungen und einem langsamen Tempo führen wir ein Gefühl der Entspannung und des Ausgleichs herbei.
• Nach der Shavasana vollenden wir die Sitzung mit Pranayama: Atemübungen, die deine Nerven beruhigen und dir zugleich neue Energie liefern.
• Ruhe für Körper und Geist.

Was brauchst du?

• Eine Yoga Matte
• Am besten auch einen Yoga Klotz oder ein festeres Kissen
• Ein bisschen Zeit für Dich am Sonntag Vormittag.

Buchungen für diesen Kurs schließen am 05. Februar. Alle Stunden finden online statt über Zoom.

Zeiten & Ablauf