YOGA- AYURVEDA DEEP DIVE RETREAT 11–18.04.26

Unser Angebot

Genieße Urlaub mit Yoga & Ayurveda an der malerischen Algarve Portugals.
Hier hast du endlich Zeit, dich vollständig fallen zu lassen und das Licht und die Kraft der Atlantikküste aufzusaugen.

Wie sich Yoga und Ayurveda ergänzen:

Beides gehört zu den ältesten „Heilswegen“ und wir bekommen Mittel an die Hand, um heil zu werden. Wenn ich heil bin, habe ich das Gefühl, dass mir nichts fehlt.

Yoga und Ayurveda sind wichtige Quellen für eine mentale Ausrichtung auf unser inneres Licht. Sie ermächtigten uns, ohne größeren Aufwand für die Gesundheit zu sorgen.

Oftmals ist der freie Fluss der Lebensenergie durch geistige oder körperliche Verspannungen behindert, und uns plagen Schmerzen, oder wir fühlen uns erschöpft und energielos. Durch Yoga und Ayurveda kann mit Körper- und Atemübungen eine Gesundung eingeleitet werden.
Gleichzeitig können wir das uralte Wissen des ältesten Medizinsystems nutzen, und mit Ayurveda noch tiefer in die Möglichkeiten der Gesundheitsvorsorge eintauchen. Wir erfahren, was sich hinter einer „der Konstitution angepassten Lebensweise“ verbirgt und welche Asanas die Doshas stärken.

Darum ist das DEEPE DIVE RETREAT genau das Richtige für dich:)

Zeiten & Ablauf

• 7 Nächte im Natur-Retreat in den Bergen von Cimo


• 7x Meditation, Atemübungen & Sonnengruß in atemberaubender Retreat- Umgebung


• 7x Abendmeditation und AyurYoga am Strand von Portimao


• Tägliche Yogastunden mit Asanas, die deiner Konstitution entsprechen.


• Tägliches Yoga Nidra zur Tiefenentspannung


• 1x Anleitung - Fußselbstmassage


• 1 geführte Gehmeditation in der heilsamen Natur in den Bergen in Verbindung mit den 5 Elementen


• 2 gesunde Mahlzeiten pro Tag, Tee und Wasser frei


• Service: Flugticketkauf, Flugbegleitung  und Transfer zum Retreatort

Highlights

• Du lernst eine Ayurvedische Fußmassage kennen, die dein Dosha ausbalanciert.


• Die gesamte Praxis ist deinem individuellen Dosha angepasst, und so werden sich rasch wohltuende Wirkungen zeigen.


• Die Ãœbungen sind extrem förderlich für die Gesundheit und die Verjüngung.


• Verbesserungen zeigen sich hierbei: Ausgleich des Drüsen- und Nervensystems, Erholung des Kreislaufsystems, Hilfe bei Kopfschmerzen, Reizbarkeit und Depression, Verbesserung der Sehkraft, des Gehörs, der Haare und der Haut


• Ayurvedische Gesundheitsberatung ( zubuchbar)


• Abhyanga Ayurvedische Ölmassagen ( zubuchbar)


• Organisierte Ausflüge zum Strand


• Biobuffet, ayurvedische Mahlzeiten und Chai


• Gartenterrasse zum Relaxen


• Poolnutzung