Sexualtherapie & Psychosomatisches Coaching

Unser Angebot

Was ist, wenn mit dir alles in Ordnung ist?

Was ist, wenn deine Beziehung mit dir selbst und mit den Menschen um dich herum, eine Beziehung ist, die entdeckt und erforscht werden kann, statt dass sie “repariert” werden muss?

Möchtest du nicht alleine auf diese Reise gehen, sondern jemanden dabei an deiner Seite haben?
Wie würde dein Leben aussehen, wenn du dir selbst wieder vertrauen könntest? Wenn du wieder mehr auf deinen inneren Kompass und deine Intuition hören würdest?

Lass es uns herausfinden!

Ich arbeite als psychosomatische Coach im Bereich Sexualität und Zyklus. Dabei begleite ich vor allem Frauen und weiblich gelesene Personen dabei, ihre innere Mitte zu stärken und ihrer Intuition wieder zu vertrauen.

Themenbereiche können dabei sein:
– Bedürfnisse wahrnehmen (Welche Bedürfnisse hab ich überhaupt?)
– Bedürfnisse kommunizieren (Wie kann ich diese Bedürfnisse im Job, in (romantischen) Beziehungen liebevoll äußern?)
– Grenzen respektieren, setzen und zu der Entscheidung stehen
– Bindungsängste (anxious/avoidant attachment styles)
– Beziehung zur Mutter/Vater
– Abtreibung / Verlust
– Kinderwunsch & Unfruchtbarkeit
– Weiblicher Zyklus
– Orgasmus & Lust
– Sexualität & Nähe

Durch Methoden und Übungen aus der psychosexuellen somatischen Therapie (PST), Trauma Therapie, dem Tao Tantra und energetischer Prozessarbeit unterstütze ich Menschen dabei, die Verbindung zwischen Verstand und Yoni (Vulva, Vagina, Gebärmutter) zu festigen, emotionale Bedürfnisse zu erkennen und diese zu kommunizieren.

Dies hilft, die Wünsche des eigenen Körpers zu respektieren, Grenzen aufzuzeigen und stärkt dadurch das Selbstbewusstsein.

Zeiten & Ablauf

In einer ersten 75-minütigen Session legen wir ein positives Ziel für die Coaching-Reise fest: was möchtest du durch unsere gemeinsamen Sessions verstehen und erreichen?

Wir besprechen deine jetzigen/vergangenen Beziehungen, Jugend, Kindheit, Beziehung zu und zwischen deinen Erzieher:innen/Geschwistern. Das erlaubt uns einen Überblick über mögliche Muster zu finden und woher sie stammen könnten.

In den folgenden Sessions (jeweils 60 Minuten) schauen wir uns dann die Muster genauer an, während wir dein Ziel immer im Auge behalten. Wir machen das mithilfe von Coaching-Elementen wie z.B. inneres Kind Übungen, wir lernen deine Mini-Charaktere/Anteile kennen (z.B. „die Wütende”, „die Eifersüchtige“, „die, die es allen anderen recht macht“, usw.) und deren Absichten/Geschenke.

Dies erlaubt uns, von dir als störend empfundene Muster zu verstehen: woher sie kommen, wann sie das erste Mal empfunden wurden und warum du diese Muster angenommen hast.

In meinen Einzelsessions nutze ich Coaching Elemente, die ich in meinen Ausbildungen gelernt und mir in meiner eigenen Entwicklung weitergeholfen haben: psychosexuelles somatisches Coaching, Gestalt Therapie, Atemtherapie und Energiearbeit sowie die Verbindung zum Menstruationszyklus.

Je nach Thema, empfehle ich 6 Sessions, um einen guten Überblick zu bekommen, Muster zu verstehen und aufzuarbeiten und das Erfahrene integrieren zu können. Die Sessions finden im Idealfall alle 1-2 Wochen statt.