Prana ~ Ayurveda Ernährungsberatung

Unser Angebot

In den Ayurveda-Beratungen unterstütze ich dich, deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und auf liebevolle Weise, ganzheitliche Ernährung in deinen Alltag zu integrieren. Ziel der Beratungen ist, dass du deinen Wunsch von Gesundheit, Energie und Zufriedenheit Schritt für Schritt verwirklichen kannst.

WAS ERWARTET DICH?

THERMIN ZUR ERSTANAMNESE

A) Bestimmung der Konstitution anhand von Fragen, Antlitzdiagnose, Puls- und Zungendiagnose. Informationen über die individuellen körperlichen und seelischen Bedürfnisse und Aufschluss über ein möglich bestehendes Ungleichgewicht.
B) Ernährungsempfehlungen bzw. Ernährungsplan, der den aktuellen Gesundheitsstand und Lebensumstände integriert.
C) Harmonisierung und Re-Vitalisierung des Stoffwechsels, Steigerung des körperlichen und seelischen Wohls und Stärkung der Immunkraft.
D) Ganzheitlicher Blick auf gesunde, nachhaltige und harmonische Lebens- und Ernährungsweise. Liebevolle und pragmatische Integration der Lebensumstände.
E) Anregungen zu kraftspendenden Ritualen, unterstützenden Heilpflanzen und regenerativen Meditationen.

THEMATIKEN

Verdauungsprobleme, Reizdarm, Unverträglichkeiten, Allergien, Schlafprobleme, Essstörungen, Menstruale Probleme, Endometriose/ PCOS, Wechseljahre, Kinderwunsch, Kopfschmerzen, Schilddrüse, Erschöpfung, Wellness, Vitalität, Immunsystem, Gewicht, Anti-Aging, Prävention, Hautthemen

Ich freue mich auf deine Anfrage.

Alles Liebe, Julia

Zeiten & Ablauf

Ablauf des Erstgesprächs:

• Dauer: 75 Minuten


• Ayurveda-Anamnese mit Frageteil, Pulsdiagnose, Zungendiagnose


• Besprechung eines Ernährungstagebuchs (wenn nötig)


• Empfehlungen für Ernährungsumstellungen


• Empfehlungen zum Alltag/ Lebensführung


• Körperliche und Seelische Themen addressieren


• Gemeinsames Ziel formulieren


• Planung der weiteren Schritte


• Möglicherweise Folgetermin oder Buchung eines Pakets

Highlights

• Ayurveda Pulsdiagnose


• Konstitutionsbestimmung


• Bei längerer Zusammenarbeit: reading der Seelischen Themen/ Aufgaben


• Zungendiagnose


• Ganzheitlicher Blick mit Integration des Nervensystems