Feel You – Verstehe dich selbst

Unser Angebot

Damit du endlich:

aufhörst, dich ständig zu hinterfragen
dich in dir selbst sicher und wohl fühlst
im Außen echt und stimmig handeln kannst
Yoga- Sanfte Bewegung und Atmung, um im Körper anzukommen und dein Nervensystem zu beruhigen.

Meditation – Lässt dich still werden, damit du spüren kannst, was unter der Oberfläche wirklich los ist.

Coaching – Bringt Klarheit über blockierende Denk- und Verhaltensweisen und Emotionen – und zeigt dir Wege, sie zu verändern.

Diese drei Ebenen greifen ineinander – damit du nicht nur verstehst, was in dir passiert, sondern es auch in deinem Körper und Nervensystem spürbar veränderst.

 

Modul 1: Selbstzweifel erkennen & loslassen – Verstehe, woher sie kommen – und wie du dich davon befreist.

Modul 2: Deine innere Kritikerin beruhigen – Lerne, wie du dich selbst stärkst statt klein redest.

Modul 3: Alte Muster loslassen und neue stärken – Erkenne, was dich unbewusst steuert – und finde deine Klarheit

Modul 4: Bedürfnisse spüren & Grenzen setzen – Nimm dich selbst wahr & klar kommuniziere klar, was du brauchst.

 

Mit Yoga, Meditation und Coaching fällt es dir leichter echte Transformation zu erleben:

Das Ergebnis ist spürbar: Du entwickelst ein echtes Verständnis für dich – und beginnst, dir selbst liebevoll zu begegnen.

Du lernst, wie du Stress & innere Anspannung nachhaltig reduzierst
Du verstehst deine Muster – und findest neue Wege im Umgang mit dir
Du stärkst deine Verbindung zu dir, deinem Körper und deiner Wahrheit
Du findest zurück zu deiner Energie, Lebensfreude & Klarheit
Lernst, wie du ein Burnout vermeiden kannst
Was du bekommst…In diesem Kurs erwartet dich eine transformative Reise, die dich in vier Schritten zu mehr Selbstliebe, Balance und einem klaren Fokus führt.

8 Wochen – Live Online

4 Module (je ca. 2 Std.)

4 Q&A Session (je ca. 30 Min.)

Live-Sessions (inkl. Aufzeichnung)

Ein ganzheitliches Konzept – Eine einzigartige Kombination aus Coaching, Meditation und Yoga (geeignet für alle Level).

 

Zeiten & Ablauf

Datum Uhrzeit Ort

Do., 26.2.2026 19:00 - 21:00 Online

Di., 3.3.2026 20:15 - 21:00 Online

Do., 12.3.2026 19:00 - 21:00 Online

Di., 17.3.2026 20:15 - 21:00 Online

Mi., 25.3.2026 19:00 - 21:00 Online

Di., 31.3.2026 20:15 - 21:00 Online

Do., 9.4.2026 19:00 - 21:00 Online

Di., 14.4.2026 20:15 - 21:00 Online

https://www.federleicht-leben.com/feelyou/

Highlights

2 Pakete zur Wahl:

"Essentials"

Live Calls alle zwei Wochen (2 Std.)

Q&A alle zwei Wochen (30 Min.)

Workbook

"Deep Dive" *

 

Inhalte vom "Essentials" Paket PLUS

+ 4 online Yogastunde vor Q&A

+ 4 Einzelcoachings (je (30 Min.)

+ 4 Meditationen als Audio

+ Welcome Paket per Post

*Auf 3 Plätze limitiert

Community & Support - Ein geschützter Austausch mit Gleichgesinnten in einer exklusiven Community mit Inspiration, um nachhaltig dran zu bleiben.