STARKE MITTE – GESUNDER BECKENBODEN

Unser Angebot

DAS WEIBLICHE BECKEN ALS KRAFTQUELLE FÃœR GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN
Dieses Training wird sowohl online als auch als Präsenztraining durchgeführt. Es wird Dein Lebensgefühl außergewöhnlich verbessern. Die Mitte kriegt Kraft, die Haltung wird aufrecht.
Das Bewusstsein für die weibliche Beckenenergie ist vielen Frauen weitgehend abhandengekommen. Sie nehmen ihr Becken nur mehr reduziert als anatomischen Teil des Körpers wahr und bleiben deshalb in ihrer Lebenslust und schöpferischen Kraft flach.

Fühlst Du Dich eingeschränkt in Deiner Becken-Beweglichkeit?
Hast Du das Gefühl von Lust- oder Kraftlosigkeit?
Hast Du Frauenleiden oder Rückenprobleme?
Wenn Du Dein Becken mit seiner unbändigen, kraftvollen Lebens-Lust wiederentdecken und beleben möchtest, dann ist dieser Kurs der beste Weg dorthin.

Zeiten & Ablauf

Kurszeit: Donnerstags, 17:30 – 18:45 Uhr - Hybride Veranstaltung
Wir sind eine nette, kleine Frauengruppe und ich baue die Stunde so auf:

- Körperbewusstsein / Beweglichkeit der Wirbelsäule
- Fasziendehnungen
- Beckenmobilisierung und Sensibilisierung
- Stärkung der Mitte
- Sinnliches Beckenbodentraining

Highlights

„Es ist wichtig die Mitte zu stärken, um in die Haltung zu kommen“