AnniDiener

Über mich

Ich konnte Sport nie leiden und quäle mich immer noch, wenn es um Cardiotraining geht.

Als Kind habe ich fast alle Tanzsportarten durchprobiert: Von Ballett, Jazz, Flamenco, Contemporary, Standard und Lateintänze, bis ich 2011 schließlich Pole Dance entdeckt habe. Die Kombination von Tanz, Akrobatik, Kraft und Flexibilität macht absolut süchtig und ich war überrascht, dass ich schnell so etwas „gruseliges“ wie Kopfstand konnte. Nach ein paar Stunden hab ich mir meine eigene Pole zugelegt und das meiste selbst beigebracht. Mein Körper hat sich wahnsinnig schnell verändert und auf einmal hatte ich sogar Spaß an Kraftsport und Stretching. Als ich mit Schulterverletzungen zu kämpfen hatte, lernte ich mehr über Mobility & Schmerzprävention. Deshalb lege ich Wert auf sicheres Unterrichten, gebe immer Variationen oder korrigiere die Haltungen. Durch die Verletzung musste ich mir eine ausgleichende Sportart suchen und landete schließlich bei Aerial und Vinyasa Yoga. „Normales“ Hatha Yoga war mir immer zu langweilig.

Inzwischen kann ich gar nicht genug über die Yoga und verwandte Philosophien lernen, denn das hilft in allen Lebenslagen und ergänzt sich zu meinem Wissen als Sozialarbeiterin (B.A). Deshalb ist mir auch traumsensibles Yoga wichtig im Unterricht und dass du Impulse für den Alltag mitnehmen kannst. Durch die Körperarbeit im Yoga und Atmung können wir angestaute Emotionen befreien und das tut einfach gut.
Meine eigene Praxis ist vor allem Tantra Yoga inspiriert. Hier geht es um Entfaltung, um Beschäftigung mit den eigenen Schatten, Intimität und Authentizität. Hier finde ich alles, was Yoga und Psychologie für mich verbindet.

Wir können so viel zusammen bewegen und gemeinsam die Welt zu einem besseren Ort machen, wenn wir uns selbst gut kennen.

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