Einschlafen

Schlaflosigkeit: 10 einfache Tipps zum Einschlafen und gegen Durchschlafstörungen

Schlaflosigkeit – was tun? Wer kennt es nicht: ist man erstmal wach, dreht sich das Gedankenkarussell und es wird schwer, wieder in den Schlaf zu finden. Im Folgenden werfen wir einen Blick auf Ursachen und Gründe für Schlaflosigkeit und Durchschlafstörungen und geben dir wertvolle Tipps zum Einschlafen. Inhaltsverzeichnis: Schlaflosigkeit: Gründe und Ursachen Körperliche Ursachen für Schlaflosigkeit […]