3 Tage Detox Yoga Retreat in der Lüneburger Heide

Unser Angebot

“Slow down – take it easy – Der Winter kann kommen”. Yomindo lädt Dich auf eine kleine Entdeckungsreise zu sich selbst ein.
Dieses Yoga Wochenende bietet Dir das richtige Seelenfutter, damit Du gerade in der kalten Jahreszeit Deine innere Balance behältst. Finde Dein Chi im Indian Summer: Loslassen, entspannen und einfach zu Dir kommen. Wir stärken Dein Immunsystem und fokussieren uns auf das Feuer in Dir. So bleibst Du glücklich, gesund und munter.

Durch Yin Yoga schaffen wir nach und nach mehr Platz (aber nicht für Lebkuchen 😉 ) Wir kümmern uns um Deine Rückenbeweglichkeit und tauchen tief in Deine Faszien ein. Restauratives Yoga aktiviert das parasympathische Nervensystem, entspannt somit die Muskeln und beseitigt Müdigkeit und Stress.
Durch die Bewegungen und Positionen beim Detox Yoga werden vor allem die Durchblutung gesteigert und die Bauchorgane angeregt. Eine Art innere Massage hat zum Ziel, die krankmachenden Ursachen auszuschwemmen.

Lass Dich verwöhnen bei einem unvergesslichen Yoga Retreat.

Entspanne und Entgifte mit Yoga und Meditationen.

Tauche ab in Dein Inneres.

Zeiten & Ablauf

• Yoga Walking
  
  Die Kombination aus Yoga, Meditation und Walken ist eine Wohltat für Körper und Seele. Sie macht den Kopf frei, verbessert die Ausdauer, stärkt das Immunsystem und hilft beim Entgiften.

• Saunagänge
  
  Saunagänge können Deine Entgiftung unterstützen: Körpergifte ausschwitzen und wohlfühlen.

• Yoga Einheiten
  
  Yin Yoga, Restoratives Yoga, Yoga Flow am Morgen, Wechselatmungen, Feueratmung und Meditationseinheiten.

Anreisetag Freitag

16:00 - 17:30 Uhr Welcome Yoga

20:00 - 21:30 Uhr Yin Yoga und Gute Nacht Meditation

Samstag

07:00 - 08:30 Uhr Detox Flow

10:30 - 11:30 Uhr Kurzimpuls Thema Öl ziehen Wirkung auf die Gesundheit

15:00 - circa 17:30 Uhr Yoga Walking in der Natur

20:00 - 21:30 Uhr Yoga Restorativ und Meditation für einen guten Schlaf

Sonntag

07:00 - 08:30 Uhr Breath Walk und Yoga in der Natur

11:00 - 12:30 Uhr Yin Yoga

Highlights

Tägliche Yoga Einheiten

Lagerfeuer am ersten Abend

Breath Walk und Yoga in der Natur

Tägliche Atemübungen und Meditationseinheiten

Nutzung des Wellnessbereichs

Halbpension-Verpflegung

2 Ãœbernachtungen