Yoga | Stärken | Workshop

Unser Angebot

Im Alltag funktionieren wir oft einfach – und verlieren dabei leicht den Blick für das, was uns eigentlich trägt. In diesem Workshop nimmst du dir bewusst Zeit, um innezuhalten, aufzutanken und dich mit deinen persönlichen Stärken und Ressourcen zu verbinden.

Wir starten den Vormittag mit einer sanften Yogastunde, um im Körper anzukommen, den Kopf frei zu machen und eine gute Basis für die weitere Arbeit zu schaffen. Anschließend widmen wir uns den 7 Säulen deines Lebens: den inneren und äußeren Ressourcen, die dir Stabilität, Orientierung und Kraft geben – auch (und gerade) in herausfordernden Zeiten.

In einem geschützten, wertschätzenden Raum arbeitest du mit interaktiven, kreativen Methoden an deinen eigenen Themen. Du reflektierst, was dich stärkt, was vielleicht in den Hintergrund geraten ist und wie du deine Ressourcen im Alltag bewusster nutzen kannst. Austausch ist möglich, aber alles darf – nichts muss.

Was dich erwartet:

·         Sanfte Yogaeinheit zum Ankommen

·         Reflexion deiner persönlichen Stärken und Ressourcen

·         Arbeit mit den 7 Säulen des Lebens

·         Interaktive Übungen, Einzel- und Gruppenarbeit

·         Ein geschützter Raum für Tiefe, Klarheit und neue Impulse

Zeiten & Ablauf

15. März 2025

10 bis ca. 14 Uhr

 

Der Workshop ist für alle geeignet, die sich selbst wieder ein Stück näherkommen, neue Perspektiven gewinnen und gestärkt in ihren Alltag zurückkehren möchten – Vorkenntnisse in Yoga oder Persönlichkeitsarbeit sind nicht erforderlich.