Unser Angebot
Shinrin Yoku – Herzenspfade!
Das “Baden” in der Waldatmosphäre in Zeiten von Abschied ·¶ Trauer ·¶ Sterben ·¶Verlust
Shinrin Yoku hat seine Wurzeln in Japan und bezeichnet das absichtslose eintauchen in die Atmosphäre des Waldes.
Wir betrachten den Wald nicht aus pädagogischer Sicht. Der Fokus liegt nicht auf
“Wie heißt der Baum, der Strauch, die Blume, Pilz ?”
Beim Waldbaden geht es um fühlen, riechen, schmecken, staunen und hören. Die Sinne sensibilisieren und im hier und jetzt sein. Die wohltuende und gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes ist bekannt und ist wissenschaftlich belegt.
Sie
- stärken Ihre Resilienz (mentale Widerstandskraft) und Ihre Stressresistenz
- kräftigen Sie Ihr Immunsystem, durch die Produktion der natürlichen Killerzellen
- reduzieren den Stress
- erhöhen Ihre Konzentrationsfähigkeit
- laden Ihren Akku neu
- Stärken Herz- und Kreislauf
- Verbessern den Fettstoffwechsel
Das alles ist notwendig, um die bewegten und bewegenden Zeiten körperlich, geistig und seelisch gut zu überstehen.
Die Trauer verarbeiten, Abschied nehmen, zuversichtlich sein und neue Wege beschreiten brauchen
- Kraft
- Mut
- Energie
- Gesundheit
- neue Gedanken
- viel Zeit
Auf den Herzenspfaden des Waldes dürfen Sie “Ich-Sein” und Ihre Emotionen zulassen. Tägliche Begleiter, wie
- Angst
- Wut
- Unsicherheit
- Traurigkeit
- ein schlechtes Gewissen
- Furcht vor dem Alleinsein
finden im Wald ihren Raum. Die Bürde der Verarbeitung und Akzeptanz kann Ihnen niemand abnehmen. Jede einzelne beschreitet diesen Weg Schritt für Schritt selbst ohne zu bewerten. Ganz nach dem Motto: Alles darf – nichts muß.
- Ãœbungen aus dem Bereich der Waldtherapie und des Stressmanagement
- Â Entspannungstechniken, Meditation (auch mit Klangschalen)
- Sinnesübungen
- “Alltagszähmer” für zu Hause
- Impulse zur Bewältigung
- Hilfestellungen und ein kommunikativer Austausch in der Gruppe
- Einen lieben Menschen in der Sterbephase begleiten
- Â Jemanden durch Tod oder Trennung verloren haben
- Keinen angemessenen Abschied z.B. Aufgrund der Corona-Bestimmungen, nehmen konnten
- “Alltagszähmer” für zu Hause
- In Ihrer Trauer nicht alleine sein möchten
- Ein paar Stunden der Wertschöpfung suchen
Zeiten & Ablauf
Anreisetag- 18 Uhr
Begrüßung und anschließendes Abendessen - 19.30 bis 22 Uhr
Kennenlernworkshop
Einführung in das 3 Tage Progamm
Vortrag/ Workshop zum Waldbaden, Achtsamkeit, Entschleunigung
(ankommen, loslassen, wohl fühlen)
Tag 2
- 7.30 bis 8.30 Uhr
Leichtes „wake up Workout" und achtsame Entspannung - Ab 8.30 Uhr
Frühstück - 11 Uhr bis 15 Uhr
Ausgiebiges Waldbad mit vielen Sinnesübungen
Picknick-Lunch im Wald - 15.30 Uhr
Kaffee und Kuchen im Hotelgarten
...danach "Zeit für Dich" - ab 18 Uhr
Abendessen
Tag 3
- 7 bis 8 Uhr
Leichtes „wake up Workout und achtsame Entspannung,
danach ausgiebiges Frühstück - 9.30 bis 11.30 Uhr
Shinrin Yoku - Waldbad im Brunnental - ab 12 Uhr
Mittagessen
Individuelle Abreise oder evtl. Grünberg entdecken.
Der Kurs findet nur bei einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen statt.
Die Zeiten sind ca. Angaben.
Enthaltene Leistunge im Ãœberblick
⇒Begrüßungsgetränk
⇒2 x Frühstück
⇒1 x Mittags Picknicklunch, 1x Mittagessen (Buffet oder Auswahlmenü)
⇒ 2x Kaffee und Kuchen
⇒ 2x Abendessen
⇒ 2,5 Stunden Workshop
⇒ 6 Stunden Shinrin Yoku - Waldbaden
⇒ 2 Stunden Workout/ Entspannungseinheiten
Highlights
Das Hotel Jakobsberg liegt inmitten der Natur, am Rande der hessischen Stadt Grünberg. Nur 20 Gehminuten entfernt ist der malerische Marktplatz, inmitten der historischen Altstadt. Ein modernes famililiengeführtes Hotel mit warmer Atmosphäre und feiner regionaler und internationaler Küche.Kompetente und freundliche Mitarbeiter gestalten Ihren Aufenthalt so angenehm wie möglich. Alle Zimmer sind mit Dusche/ o.Wanne und WC, Fernseher ausgestattet.Die phantastische Lage des Hotels bietet das nötige Ambiente für dieses Event.
Der nahe Wald wartet darauf, Sie tief eintauchen zu lassen. Sie finden dort Ruhe, Geborgenheit, Zeit und Raum um ganz bei sich zu sein.
Begleitet von Workshops und vielen kleine Übungseinheiten, können Sie den Alltag los lassen. Sie bekommen einen "Handwerkskasten" voll von Tipps, um die Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken zu Hause weiter leben zu lassen.
Details
- ID: 6401
- Teilnehmer: 6
- Anreise ab: 14:00 Uhr
- Abreise bis: 10:00 Uhr
- Kategorie:
- Unterkunft: Inklusive
- Transport: Eigenanreise
- Sprache: Deutsch
Preise
- 410 €
- Mindesttage einer Buchung: 3
Zusatzleistungen
- Einzelzimmerzuschlag: 32 € (Einmalige Kosten)
Ausstattung
Was ist im Preis inklusive?
- Abendessen
- Frühstück
- Kaffee
- Mittagsessen
- Snacks
- Sonstige Getränke
Einrichtungen
- Bar
- Essbereich
- Garten
- Gepäckraum / Lagerung
- Gratis Parkplätze
- Grill
- Internet Zugang
- Konferenzraum
- Mehrsprachiges Personal
- Parkplatz
- Picknick Bereich
- Restaurant
- Terrasse
Bedingungen
- Rauchen erlaubt: Ja
- Haustiere erlaubt: Nein
- Eigene Lebensmittel erlaubt: Nein
- Anerkannt für Bildungsurlaub: Nein
- Stornierungsbedingungen
- Moderat
- Falls anerkannt für Bildungsurlaub - welche Bundesländer?
- Bitte beachten Sie Die Pauschale ist bis spätestens 4 Wochen vor Eventstart zu entrichten (bei kurzfristiger Buchung sofort) Stornofristen/ Kosten bei Stornierung • am Anreisetag 100% • 1 - 5 Tage 80% • 6 - 13 Tage 60% • 14 - 21 Tage 40% • 22 - 30 Tage 20% . ab 31 Tage stornofrei der reservierten/ gebuchten Leistungen.
- Sprachen
- Deutsch, Englisch
- Profil Status
- Nicht Verifiziert
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