Basenfasten im Alltag – Impulse für Körper, Geist und Seele

Unser Angebot

Du möchtest Fasten und nicht auf feste Nahrung verzichten?
Du möchtest deinen Organismus entlasten?
Deinen Stoffwechsel unterstützen und deinem Körper etwas Gutes tun?
Dann entscheide dich für eine Woche Basenfasten.

Beim Basenfasten ernährst du dich ausschließlich von Nahrungsmitteln, die dein Körper basisch verstoffwechselt und somit keine, durch die Nahrung zugeführten Säuren entstehen. Zu viele Säuren schaden unserem Organismus, fördern Gelenkprobleme, lassen uns schlapp fühlen, schwächen unseren Organismus und wir werden anfälliger für Krankheiten.

Erlebe Fasten in der Gruppe, welches sich in den täglichen Ablauf integrieren lässt. Ich begleite dich und führe dich behutsam durch die Fastentage. Durch ergänzende Übungen wie Yoga, Meditation und Fantasiereisen werden die Sinne für das Wesentliche im Leben geweckt und der Alltag lässt sich dadurch positiv beeinflussen .
Fasten gibt dir die Motivation deine Essgewohnheiten zu überdenken und vielleicht auch zu verändern, dafür ist dieser Kurs ein perfekter Einstieg.

Basenfasten kann deinen Körper entlasten, den Blutdruck stabilisieren und befreit dich von überschüssigen Säuren.
Wir beginnen mit einem ersten Kennenlernen via Zoom am 24.02.2021 hier ist Zeit für Fragen und Besprechung deiner Fastenwoche. Diese startet dann am 27.02. und endet am 06.03.2021

Zeiten & Ablauf

Wir treffen uns online insgesamt 4x

Das erste Treffen mittwochs von 19:00 - 21:00 Uhr ist zum Kennenlernen, hier ist auch Zeit für Fragen und Besprechung deiner Fastenwoche. Samstags beginnt dann das Fasten. Wir treffen uns dann noch 3x via Zoom SO 10:00 - 12:00 Uhr, MI und FR wieder von 19:00 - 21: Uhr.

Highlights

Die Stunden werden immer von einer praktischen Einheit wie Hatha Yoga, Yin Yoga, PMR und einer Fantasiereise begleitet.