Ayurvedische Gesundheitsberatung und Konstitutionsbestimmung

Unser Angebot

Zu Beginn führe ich eine ausführliche Erstanamnese durch und analysiere Dein Essverhalten sowie Deinen gesamten Lebensstil inkl. Bewegung, Schlafverhalten, den Umgang mit Gedanken und Gefühlen sowie den Umgang mit Stress. Wir werden Deine gesamten Gewohnheiten hinterfragen und eventuelle ungesunde Gewohnheiten aufdecken. Anschließend werde ich auf Basis der Anamnese Deine Konstitution bestimmen. Aufbauend auf der Konstitutionsbestimmung und der Erstanamnese erhältst Du einen individuellen Plan für die Ernährung, Bewegung, Lifestyle und die Einnahme geeigneter Nahrungsergänzungsmittel. Deine Bedürfnisse und Vorlieben beziehen wir mit ein, sodass Du nicht das Gefühl hast auf Dir wichtige Dinge verzichten zu müssen. Zusätzlich bekommst Du Lebensmittel- und Produktempfehlungen  sowie Empfehlungen zur ayurvedischen Lebensführung auf Dich persönlich zugeschnitten (auch in Form eines Handouts als PDF). Bei Bedarf können wir einen Folgetermin vereinbaren.

 

 

Zeiten & Ablauf

Öffnungszeiten: Montag bis Sonntag 08:00 bis 20:00

Zeit: 1 1/2 Stunen

 

Highlights

Individuelle Betrachtung

Ernährungsplan inkl. Rezeptideen

Handouts zur ayurvedischen Lebensführung

Analyse ungesunder Gewohnheiten und Veränderungsvorschläge ohne Verzicht - Einbeziehung von Bedürfnissen und Vorlieben