NAIKAN (3-teiliger online Selbstreflektionkurs) 2

Unser Angebot

Einladung zur Teilnahme an einem kostenlosen Online-Naikan-Einführungskurs (DEUTSCHSPRACHIG)

ich möchte dich herzlich zu einer spannenden Gelegenheit einladen: einer 3-teiligen Online-Einführung in Naikan, eine japanische Methode zur Selbstreflexion. Naikan bedeutet wörtlich übersetzt “Innenschau” und ist eine aus Japan kommende Methode der Selbstbeobachtung. Naikan ist eine kraftvolle Technik, die uns hilft, unser Leben aus einer neuen Perspektive zu betrachten und Dankbarkeit zu kultivieren. Sie kann zu tiefgreifender persönlicher Entwicklung führen. Im Zentrum der Naikan-Methode stehen drei spezifische Fragen, die dir helfen, dein Leben und deine Beziehungen zu reflektieren.

 

Zeiten & Ablauf

Termine (bitte wähle einen aus):
• □ Sa 17., Sa 24. und Sa 31. August 2024 von 15 bis 17 Uhr CEST oder (dieser Kurs wird auf Englisch gehalten)
• □ Fr 11., Sa 12. und So 13. Oktober 2024 von 15 bis 17 Uhr CEST (dieser Kurs wird auf Deutsch gehalten)

Dieser kostenlose Einführungskurs ist Teil einer Testphase, in der wir die Wirksamkeit und Anwendbarkeit von Naikan in einem Online-Format untersuchen. Naikan lässt sich sowohl in Einzelarbeit als auch in Gruppen anwenden, was es zu einer vielseitigen Methode für persönliches Wachstum macht. Viele, die Naikan praktiziert haben, berichten, dass sie sich danach reicher, entspannter und friedlicher fühlen. Deine Teilnahme und dein Feedback sind für uns sehr wertvoll. Sie helfen uns, das Programm zu verbessern und auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abzustimmen.

Technische Voraussetzungen:

Du benötigst einen Computer oder Tablet mit stabiler Internetverbindung, Kamera und Mikrofon. Wir nutzen die Zoom-Software für unsere Online-Sitzungen. Bitte stelle sicher, dass du Zoom installiert hast oder den Zoom-Client herunterlädst (kostenlos verfügbar unter zoom.us).

 

Highlights

Wir suchen Testpersonen, die:

• Interesse an Persönlichkeitsentwicklung haben
• offen für neue Erfahrungen mit Dankbarkeit sind
• Vor Beginn des Kurses einen kurzen Fragebogen ausfüllen, damit wir deine Erwartungen und Ziele besser verstehen können
• Nach Abschluss des Kurses Feedback geben, um unsere Methode weiter zu verbessern

Was erwartet dich?
• 3 Online-Sitzungen, in denen du die Grundlagen von Naikan kennenlernst
• Die Möglichkeit, deine Erfahrungen mit Gleichgesinnten zu teilen
• Wertvolle Einsichten für deine persönliche Entwicklung
• Praktische Übungen zur Selbstreflexion, die dir helfen, deine Beziehungen und dein Leben aus einer neuen Perspektive zu betrachten
• Ein sicherer Raum für Austausch und persönliches Wachstum
• In einem meditativen Rahmen und in Stille die Möglichkeit, dich auf dich selbst zu konzentrieren
• Begleitung durch erfahrene Naikan-Leiter, die dich respektvoll und ruhig durch den Prozess führen