Dein Mindset für mehr Gelassenheit

Unser Angebot

Dein Weg zu mehr Gelassenheit im Arbeitsalltag.
Live online bist du Teil eines motivierenden und aktivierenden Workshops voller neuer Denkanstöße in einer vertrauensvollen und wertschätzenden Umgebung.
Du lernst, wie du ein Mindset erlangst, welches dich in herausfordernden Situationen unterstützt, dich energiegeladen und fokussiert bleiben lässt und du in deiner inneren Mitte zentriert bist.
Erkenne, wie deine eigene Wahrnehmung die Realität verändert und lerne Gedankenprozesse zu de-automatisieren.
Erfahre , welche Glaubenssätze Stress auslösen können und lerne Stresssituationen neu zu bewerten.
Erkenne irrationale Gedanken und lerne die Strategie der Kognitiven Umstrukturierung kennen und anwenden.
Lerne mit der Gedankenstopp-Technik negativen Gedanken Einhalt zu gebieten und erlerne Notfallstrategien, um bewusst mit ihnen umzugehen.
Und natürlich darf die Entspannung nicht zu kurz kommen! Du lernst neue Methoden kennen, um einen balancierten Ausgleich zu schaffen.

Liebe Grüße
Joana

Zeiten & Ablauf

14 - 17 Uhr