Achtsam durch die Rauhnächte mit Yoga & Meditation

Unser Angebot

Achtsam durch die Rauhnächte mit Yoga,
Meditation und Trommelreisen

Termine: 25. Dezember 2024 – 5. Januar 2025

Die Tage zwischen Weihnachten und dem Beginn des neuen Jahres erleben viele von uns als einen merkwürdigen Zustand zwischen Besinnung („Wie war das alte Jahr?“), Ungewissheit („Was kommt wohl im nächsten Jahr“), Lethargie („Das Jahr hat mich müde gemacht“), Hoffnung und Tatendrang („Im nächsten Jahr wird vieles anders“).
Der Begriff „zwischen den Jahren“ fängt diese mentale Hängepartie in der kalten Jahreszeit ganz gut ein. Diese Tage werden auch als „Rauhnächte“ (oder „Raunächte”) bezeichnet.

Wir zelebrieren in der Villa Jupiter die Rauhnächte ganz bewusst, indem wir mit Yin Yoga (zur jeweiligen Energie der Rauhnacht), Meditation, Trommelreisen uns vom alten Jahr verabschieden, innehalten und fürs neue Jahr schon die ersten Samen säen.

Du kannst live vor Ort dabei sein oder auch ONLINE via Zoom. Ich werde die Stunden auch aufzeichnen. Melde Dich heute noch an, damit Du auch sicher einen Platz hast. Ich werde auch die Online-Plätze begrenzen. Bitte habe Verständnis, dass die Orakelkarten nur live vor Ort gezogen werden können. Am besten besorgst Du Dir Dein eigenes Set, falls Du online teilnimmst.

Zeiten & Ablauf

Programm:

1. Rauhnacht / Mittwoch, 25. Dezember, 17-18:15 Uhr

Thema: Thema: Grundlagen, Basis, Wurzeln (Januar)
Yin Yoga fürs Wurzelchakra, Meditation zum Wurzelchakra und über Deine Vision

Orakelkarte ziehen

2. Rauhnacht / Donnerstag, 26. Dezember, 17-18:15 Uhr

Thema: Höheres Selbst, Verbindung mit der inneren Stimme, innere Führung (Februar)
(Yin) Yoga fürs Stirnchakra / Meditation zum Stirnchakra, Orakelkarte ziehen

3. Rauhnacht / Freitag, 27. Dezember, 17-18:15 Uhr

Thema: Herzöffnung (März)

Yin Yoga fürs Herzchakra mit Affirmationen, Meditation, Orakelkarte ziehen

4. Rauhnacht / Samstag, 28. Dezember, 17-18:15 Uhr

Thema: Auflösung, Transformation, Neubeginn, Aufbruch (April)

Schlüsselnacht (Tag der unschuldigen Kinder)

Yin Yoga fürs Loslassen & Abwehrkräfte stärken, Gelassenheit / Meditation, Orakelkarte ziehen

5. Rauhnacht / Sonntag, 29. Dezember, 17-18:15 Uhr

Thema: Freundschaft & Selbstliebe (Mai)

Yin Yoga für mehr Selbstliebe mit Affirmationen, Phantasiereise, Orakelkarte ziehen

6. Rauhnacht / Montag, 30. Dezember, 17-18:15 Uhr

Thema: Bereinigung, Loslassen, Balance, Rückschau (Juni)

Yoga für mehr Balance, Meditation, Orakelkarte ziehen

7. Rauhnacht / Dienstag, 31. Dezember, 17-18:15 Uhr

Thema: Vorbereitung auf das neue Jahr (Juli)

Yin & Yang, Herz- und Schulteröffner mit Affirmationen, Meditation, Orakelkarte ziehen

8. Rauhnacht / Mittwoch, 1. Januar, 17-18:15 Uhr

Thema: Neubeginn, Fülle, Selbstausdruck, Verwirklichung (August)

Yin Yoga für das Halschakra mit Affirmationen, Meditation, Orakelkarte ziehen

9. Rauhnacht / Donnerstag, 2. Januar, 17-18:15 Uhr

Thema: Ordnung, Erneuerung, Geduld, Neuorientierung, Struktur (September)

Yin Yoga für das Nabelchakra, Lichtmeditation, Orakelkarte ziehen

10. Rauhnacht / Freitag, 3. Januar, 17-18:15 Uhr

Thema: Wissen, Vision, Reife, Weisheit, Balance, Ausgleich, Harmonie (Oktober)

Yin Yoga für das Scheitelchakra, Meditation, Orakelkarte ziehen

11. Rauhnacht / Samstag, 4. Januar, 17-18:15 Uhr

Thema: Transformation, Wandlung, Tod, Abschied, Loslassen (November)

Yin Yoga (Metall Sequenz – Lunge & Dickdarm), Meditation, Orakelkarte ziehen

12. Rauhnacht (Schlüsselnacht) / Sonntag, 5. Januar, 17-18:15 Uhr

Thema: Aufbruch, Entfaltung, Expansion, Weisheit (Dezember)

Yin & Yang Yoga für den Aufbruch mit Affirmationen, Meditation, Orakelkarte ziehen

 

Preis pro Person:

133€ live Vor-Ort-Karte für alle Termine, 90€ Onlinekarte für alle Termine